我们在工作中都有起起落落, 但你有没有经历过这样的阶段，你终于受够了?

也许你发现承诺给你的加薪不会发生, 或者你事无巨细的老板总是批评你的工作. 或者也许你在一个重大项目中所扮演的角色没有得到认可.  

这种情况即使是最有耐心的人也会感到愤怒，这是可以理解的. 虽然这种情况并不新鲜, 工人们是如何回应他们的, 让位于一种被称为“愤怒申请”的职场趋势.”

大多数专业组织的一个主要好处是可以获得网络和指导机会. 这些联系可以让你结识新朋友，并与你所在领域的其他人建立关系.

虽然人脉有时会让人感到生畏，而且需要时间和一致性, 努力是值得的. 有效的网络可以让你进入一个支持你的社区，这可能会给你带来其他方式找不到的机会. 

许多专业组织也有专有的招聘板，上面列出了传统招聘网站上没有的招聘信息，这可能更符合你的行业, 技能和职业目标.

作为一个专业组织的积极成员向雇主发出信号，表明你致力于你的领域，并致力于持续的专业发展. 积极参与也可以让你承担领导角色, 提升你的简历和技能. 

虽然你最初可能会被LinkedIn的招聘板所吸引, 该平台提供了许多其他有价值的功能. 首先要确保你的个人资料是完整的和最新的. 最近的一项研究发现，拥有全面领英履历的求职者^® Profile有一个 获得面试机会的几率要高出71%.  

通过LinkedIn的“特色”部分, 您可以显示您的项目, 文章, 作为个人资料的一部分，演示文稿和视频可能会吸引招聘人员的注意，而这些通常不会在标准的招聘板上突出显示.

一旦你的 个人资料是最新的，关注你感兴趣的公司，并评论他们的帖子. 这会让你随时了解这些公司的职位空缺和最新动态.

LinkedIn还提供与你的行业和兴趣相关的小组, 以及网络研讨会和研讨会等活动. 加入这些团体并参与讨论或活动可以帮助你与他人建立联系并扩展你的知识.

当你变得更舒服, 开始发布你自己的内容, 比如个人见解, 短文章或视频. Doing so will bring visibility to your expertise 和 thought leadership; 和 with a strong profile, 你可能会吸引招聘人员和潜在雇主的注意（不需要愤怒地申请）.

而不是在沮丧的时候只关注找工作, 试着把你的精力转移到拓展你的技能上. 投资于你的职业发展 有很多好处，可以让你更有市场.

专业发展帮助你完善所需技能, 为你未来的机会或职业变化做好准备, 并提供一种进步和成就感. 这不仅能增强你的自信，还能抵消压力和倦怠等负面情绪.

LinkedIn Learning和Coursera等平台提供各行业各种主题的免费或低价推荐全球十大博彩公司排行榜.

你也可以考虑 报名参加研讨会参加新兵训练营的职业发展推荐全球十大博彩公司排行榜或攻读学位推荐全球十大博彩公司排行榜.

通过提高你的技能和继续学习, 你为未来的职业前景做准备，并获得信心，以新的精力和视角应对职场挑战.

最重要的是，当你在工作中感到不开心时，把你的身心健康放在首位.  利用你的韧性——在困难中继续前进的能力——是应对压力的关键.

简单的活动，比如在午休时间散步, 花时间与朋友和家人在一起, 从事一项爱好或做一些能给你带来快乐的事情, 哪怕只有几分钟, 可以提高自我意识, 改善身体健康，培养积极的人际关系. 所有这些都有助于减轻挫折感，建立适应力.

事实上, 做几次深呼吸，到外面走走，可能会帮助你发现问题并不像你最初想的那么严重. 如果之后你还在考虑辞职, 带着更清晰的心态来做决定可以帮助你做出更好的选择，得到更好的结果.